Shinrin Yoku (Waldbaden) Gesundheitstrainer
Waldbaden, auch bekannt als Shinrin-Yoku, ist eine Praxis aus Japan, die sich weltweit zunehmender Beliebtheit erfreut. Als Gesundheitstrainer ist es faszinierend zu beobachten, wie der Aufenthalt in der Natur nicht nur die physische, sondern auch die psychische Gesundheit verbessern kann.
Die ruhige Atmosphäre des Waldes ermöglicht es uns, dem hektischen Alltag zu entfliehen und in einen Zustand der Entspannung einzutreten. Dieser Prozess hilft, Stress abzubauen und die Konzentration sowie das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Die Natur agiert wie ein Spiegel für unsere inneren Prozesse. Durch die Stille und Abgeschiedenheit werden wir ermutigt, in uns zu gehen und unsere Gedanken und Gefühle ohne die Ablenkungen des modernen Lebens zu reflektieren. Diese Selbstreflexion ermöglicht es uns, Aspekte unseres Charakters und unserer Persönlichkeit zu entdecken oder neu zu bewerten, die zuvor vielleicht undefiniert oder unbeachtet blieben.
Die Ausbildung Shinrin Yoku (Waldbaden) Gesundheitstrainer beinhaltet die Themen:
Gesunde Ernährung, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Orthomolekulare Nährstoffergänzung, Kneippsche Anwendungen, wie Licht und Luftbad, Ordnungstherapien, Bewegung – Naturyoga, Meditation, Hochsensibilität, Säuren-Basenhaushalt, Schüssler Salze, ätherische Öle, Stressmanagement, Wohlfühlgewicht und Stärkung des Immunsystems, sowie eine Persönlichkeitsanalyse.
Grundlage ist das © geschützte Buch: Greta kocht anders, 19,80 € Buch.
Kursleiter / In zur Prävention und zur Gesundheitsförderung, basierend auf die Naturheilkunde. Die 6 Säulen der Gesundheit: 1. Ernährungstherapie, 2. Ordnungstherapie, 3. Bewegungstherapie, 4. Entspannungstherapie, 5. Wassertherapie, 6. Phytotherapie
Die Ausbildung beinhaltet die Themen:
Beratungen und Informationen ersetzen nicht den Besuch bei einem Arzt oder Heilpraktiker.
Werden Sie Shinrin Yoku Kursleiter
ist eine japanische staatlich anerkannte Stressbewältigungstherapie, die von ausgebildeten, zertifizierten Waldtherapeuten angeboten wird. Der Weg dauert drei Stunden, denn nur dann kann der Parasympatikus (unser Entspannungsnerv) sich erhöhen und automatisch wird dadurch Stress abgebaut.
Werden Sie Shinrin Yoku (Waldbaden) Gesundheitstrainer!
Blutdruck und Cortisolspiegel senken sich. Die natürlichen Killerzellen erhöhen sich signifikant. Durch regelmäßigen Aufenthalt im Wald bleiben die NK Zellen erhöht und stärken das Immunsystem.
Shinrin Yoku (Waldbaden) Gesundheitstrainer
Wissenschaftliche Studien aus Japan haben ergeben, dass durch Waldbaden Shinrin Yoku, Blutdruck, Puls und Stresshormonspiegel gesenkt werden können. Durch Bewegung kommt der Kreislauf in Schwung, die Botenstoffe im Gehirn werden besser übertragen, was wiederum gegen Depressionen hilft.
Auf jeden Fall aber haben Sie schon nach der Basis-Ausbildung die Möglichkeit sich selbstständig zu machen. Egal, für welchen Kurs Sie sich entscheiden, zu allen Kursen können Sie mit mir auch Ihren strategischen Erfolg aufbauen:
Ich gebe Ihnen die Unterstützung, die Sie brauchen, um eigenständig Menschen zum Thema Shinrin Yoku Waldbaden in kleinen Gruppen von 4 – 5 Personen und auch Einzelpersonen begleiten können.
Sie lernen: Shinrin Yoku Ausbildung:
Fangen Sie an! Achtsamkeitsstrategien bzw. Übungen im Wald,
Fordere hier Unterlagen an:
Probieren Sie das aus!
Natur-Baummeditation,
Natur-Yoga und werden verstehen, wie die Kommunikation im Wald funktioniert.