Waldbaden – Shinrin Yoku
entspannt Körper, Geist und Seele. Wissenschaftlich und schulmedizinisch ist erwiesen, dass die Waldatmosphäre zur Entspannung führt und etlichen Zivilisationskrankheiten präventiv gegensteuern kann.
Achtsamkeit und Genuss im Schwarzwald
Tauchen Sie ein in die beruhigende Atmosphäre des Schwarzwalds! Unter der Anleitung von Greta Hessel, Naturtherapeutin und Coach, erleben Sie ein inspirierendes Waldbaden-Event, das die heilsame Kraft der Natur mit Achtsamkeit und gesundheitlichen Aspekten verbindet. Waldbaden, oder Shinrin Yoku, ist eine japanische Praxis, die nachweislich Stress reduziert, das Wohlbefinden steigert und die Verbindung zur Natur fördert.
Was Sie erwartet:
- Geführte Waldspaziergänge in den malerischen Wäldern von Baden-Baden.
- Achtsamkeitsübungen, die Ihre Sinne schärfen und Ihre Gedanken zur Ruhe bringen.
- Inspiration, um die Natur bewusst zu erleben und in den Alltag zu integrieren.
- Geführte Achtsamkeitswanderung durch das Arboretum und die Wälder Baden-Badens
- Sanfte Übungen zur Sinnesöffnung und inneren Balance
- Impulse zur Naturverbindung und Stressregulation
Termine 2026:
Die nächsten Termine in Baden-Baden, Treffpunkt Klosterplatz in Lichtental, jeweils Samstags von 10 – 13.90 Uhr:
Samstage, jeweils 10:00 – 13:00 Uhr
17. Januar / 31. Januar / 14. Februar / 14. März / 11. April / 2. Mai / 16. Mai / 6. juni / 27. Juni / 11. Juli / 8. August / 22. August / 5. September / 3. Oktober / 17. Oktober / 31. November / 14. November / 5. Dezember inkl. Goodie-Bag mit Wald-Kostproben, Waldaromen, Waldkräutersalz oder Wald-Tee.
Jeder Termin ist auch individuell buchbar!
Anmeldung & Kontakt
Anfragen und Anmeldung an: greta.hessel@t-online.de
Zeit ca. 3 Stunden, Vesper und Wasser mitnehmen. Nur mit konkreter Anmeldung unter: Tel. 07221 3940363. Mitglieder des Vereins erhalten eine Ermäßigung von 5 €!
Themen:
„Wintermärchen im Wald“ mit Fokus auf Ruhe und Einkehr.
„Frühlingserwachen“ mit Übungen für einen Neustart ins Jahr.
„Sommer im Wald“ mit Fokus auf Barfußlaufen und frische Aromen.
„Herbst Wald“ – Ernten und Vorbereitung auf den Rückzug.
Bequeme wetterangepasste Kleidung, festes Schuhwerk, Trinkflasche.
Stimmen zum Erlebnis:
„Ein wunderbares Waldbad – zum Genießen, Loslassen und Auftanken.“
Jetzt anmelden und deinen Platz sichern!
[Hier geht’s zum Kontaktformular →]
Oder reserviere direkt per Mail oder Telefon. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt! Waldbaden „Schwarzwaldgenuss“ Baden-Baden
Hier buchen:
Mit Waldbaden-Shinrin Yoku reguliert sich der Blutdruck, -wird unsere Entspannung gefördert, –entschleunigen wir, -schöpfen wir Lebensfreude, -senken wir Stresshormone, -schärfen wir unsere Sinne, -fördern wir unseren Schlaf, -stärken wir unsere Wahrnehmung, -stärken wir unser Immunsystem, -regulieren wir den Blutzuckerspiegel, -entspannen sich unsere Muskeln, -steigern wir unseren Parasympathikus, -befeuchten wir die Atemwege, -stärken wir unser Herz-Kreislauf-System, -beeinflussen wir unser vegetatives Nervensystem (Viren/Bakterien/Pilze), -regulieren wir unsere natürlichen Killerzellen (Krebs).
Einfach gesagt, Sie füllen Ihre Energiereserven auf, ohne dass Sie sportlich fit sein müssen!
Waldbaden und Klosterwein
Sonntags, um 11 Uhr //Treffpunkt: Klosterplatz Lichtental
Waldbaden mit Weinwanderung zum Eckberg über den Schafberg zurück
Der Wein ist die edelste Verkörperung des NATURGEISTES. (Christian Friedrich Hebbel).
Kleine Waldbaden-Wanderung durch die Reben (an der Marienkapelle) zu den verschiedenen Rebsorten. Anmeldung unter 07221-3940363. Hier finden Sie eine ausführliche Beschreibung: