Waldbaden – Shinrin Yoku
entspannt Körper, Geist und Seele. Wissenschaftlich und schulmedizinisch ist erwiesen, dass die Waldatmosphäre zur Entspannung führt und etlichen Zivilisationskrankheiten präventiv gegensteuern kann.
Achtsamkeit und Genuss im Schwarzwald
Tauchen Sie ein in die beruhigende Atmosphäre des Schwarzwalds! Unter der Anleitung von Greta Hessel erleben Sie ein inspirierendes Waldbaden-Event, das die heilsame Kraft der Natur mit Achtsamkeit und kulinarischem Genuss verbindet. Waldbaden, oder Shinrin Yoku, ist eine japanische Praxis, die nachweislich Stress reduziert, das Wohlbefinden steigert und die Verbindung zur Natur fördert.
Was Sie erwartet:
- Geführte Waldspaziergänge in den malerischen Wäldern von Baden-Baden.
- Achtsamkeitsübungen, die Ihre Sinne schärfen und Ihre Gedanken zur Ruhe bringen.
- Kulinarische Höhepunkte mit regionalen Wald- Spezialitäten.
- Inspiration, um die Natur bewusst zu erleben und in den Alltag zu integrieren.
Kosten: Standard-Ticket: 60 € pro Person (inkl. Snacks und Materialien)
Familienpaket (bis 4 Personen): 200 €
Premium-Paket: 80 € (minimum 2 Personen inkl. Goodie-Bag mit Wald-Kostproben, Waldaromen, Waldkräutersalz oder Wald-Tee.
Waldbaden Termine 2025:
Die nächsten Termine in Baden-Baden, Treffpunkt Klosterplatz in Lichtental, jeweils Samstags von 10 – 13.30 Uhr:
18. Januar / 1. Februar / 15. Februar / 15. März / 12. April / 3. Mai / 17. Mai / 28. Juni / 12. Juli / 26. Juli / 9. August / 23. August / 6. September / 20. September / 4. Oktober / 18. Oktober / 1. November / 15. November / 6. Dezember
Anfragen und Anmeldung an: greta.hessel@t-online.de
Zeit ca. 3 Stunden, Vesper und Wasser mitnehmen. Mindestteilnehmer 3 Personen. Nur mit konkreter Anmeldung unter: Tel. 07221 3940363. Mitglieder des Vereins erhalten eine Ermäßigung von 5 €!
Themen:
„Wintermärchen im Wald“ mit Fokus auf Ruhe und Einkehr.
„Frühlingserwachen“ mit Übungen für einen Neustart ins Jahr.
„Sommer im Wald“ mit Fokus auf Barfußlaufen und frische Aromen.
„Herbst Wald“ – Ernten und Vorbereitung auf den Rückzug.
Hier buchen:
Zeit ca. 3 Stunden, Vesper und Wasser mitnehmen. Nur mit konkreter Anmeldung unter: Tel. 07221 3940363
Mitglieder des Vereins erhalten eine Ermäßigung von 5 €!
Mit Waldbaden-Shinrin Yoku reguliert sich der Blutdruck, -wird unsere Entspannung gefördert, –entschleunigen wir, -schöpfen wir Lebensfreude, -senken wir Stresshormone, -schärfen wir unsere Sinne, -fördern wir unseren Schlaf, -stärken wir unsere Wahrnehmung, -stärken wir unser Immunsystem, -regulieren wir den Blutzuckerspiegel, -entspannen sich unsere Muskeln, -steigern wir unseren Parasympathikus, -befeuchten wir die Atemwege, -stärken wir unser Herz-Kreislauf-System, -beeinflussen wir unser vegetatives Nervensystem (Viren/Bakterien/Pilze), -regulieren wir unsere natürlichen Killerzellen (Krebs).
Einfach gesagt, Sie füllen Ihre Energiereserven auf, ohne dass Sie sportlich fit sein müssen!
Waldbaden und Klosterwein
Sonntags, um 11 Uhr //Treffpunkt: Klosterplatz Lichtental
Waldbaden mit Weinwanderung zum Eckberg über den Schafberg zurück
Der Wein ist die edelste Verkörperung des NATURGEISTES. (Christian Friedrich Hebbel).
Kleine Waldbaden-Wanderung durch die Reben (an der Marienkapelle) zu den verschiedenen Rebsorten. Anmeldung unter 07221-3940363. Hier finden Sie eine ausführliche Beschreibung: