Waldbaden-Shinrin Yoku und Waldtherapie mit Ela Heilig.
Waldbaden ist eine Gesundheits- und Stressbewältigungsmethode aus der japanischen Naturtherapie.
Beim Waldbaden tauchen wir achtsam in die Waldathmosphäre ein.Durch Entspannungs- und Bewegungsübungen nehmen wir die gesundheitsfördernden Terpene und Phytonzide optimal auf.
Waldbaden ist eine Gesundheits- und Stressbewältigungsmethode aus der japanischen Naturtherapie.
Beim Waldbaden tauchen wir achtsam in die Waldathmosphäre ein.Durch Entspannungs- und Bewegungsübungen nehmen wir die gesundheitsfördernden Terpene und Phytonzide optimal auf.
Dabei stärken wir das Immunsystem, wir entspannen und regenerieren und tun so unserer Gesundheit etwas Gutes.
Was bringt Waldbaden?
- Es stärkt des Immunsystem
- Verbessert die Schlafqualität
- Fördert die Stressresistenz im Alltag
- Senkt den Blutdruck
- Senkt den Blutzuckerspiegel z.B. bei Diabetes
- Reduziert den Cortisolspiegel
- Wirkt ausgleichend auf das vegetative Nervensystem
- Erhöht die natürlichen Killerzellen und bekämpft dabei Viren und Krebszellen
- Erhöht die Wahrnehmung und Intuition
- Fördert Zufriedenheit, Ausgeglichenheit und Resilienz
- Verbessert die Regeneration nach Krankheiten und Operationen
- Stärkt das allgemeinen Wohlbefinden
Termine:
Samstags u. Sonntags von 10.30 – 14.00 Uhr
(Weitere Termine auf Anfrage)
Mein Angebot:
Waldbaden für Gruppen (3 – 10 Teilnehmer)
3 h / 15,- pro Person
(3-er Karte: 38,-)
Waldtherapie im Einzelcoaching
3 h / 125,- pro Person
(z.B. bei Stress, Burnout, Depression, gesundheitlichen Themen, etc.)
Kontakt:
Ela Heilig
Waldtherapeutin – Shinrin Yoku (NHV)
Tel.: 07171 949198 / Whats App: 01590 8492142
E-Mail: stark-wie-ein-baum@web.de
Webseite: https://ela-heilig.jimdofree.com
Ela Heilig ist zertifizierte Kursleiterin für Waldtherapie-Shinrin Yoku der Akademie für Naturtherapie, des Naturheilvereins Baden e.V. und Ansprechpartnerin des Vereins für den Bereich Ostwüttemberg.