Shinrin Yoku – Waldbaden

Erleben Sie den Wald und die Natur etwas anders. Lassen Sie sich in die Welt Ihrer Sinne führen: Riechen, Sehen, Hören, Fühlen und Schmecken. Der Verzicht auf künstliche Reize und der Fokus auf natürliche Stimuli ist wohltuend und bringt Sie in eine besondere Verbundenheit mit der Natur. Neben der Wahrnehmung äußerer Faktoren steht vor allem auch die eigene Körperwahrnehmung im Vordergrund. Sie trainieren Ihre Sinne und lernen sich besser spüren.

Sie erleben Dinge, die Ihnen normalerweise verborgen bleiben. Der achtsame Naturzugang öffnet Ihre Wahrnehmung, regt Sie an und inspiriert Sie auf besondere Art. Völlig losgelöst und frei können Sie »so-Sein« und sich im Wald bewegen. Diese körperliche und geistige Entspannung sorgt für Lust am Gestalten und Erschaffen.

Genießen Sie diese kleine Auszeit und erfreuen Sie sich am sinnlichen Erleben des Waldes und Ihren persönlichen Kreationen.

• Die Inhalte:
• Heilkräfte des Waldes
• Naturerleben
• Achtsamkeit in der Natur
• Wahrnehmungsübungen
• Entspannungsübungen
• Selbsterfahrung im Wald
• Fokussierung und Konzentration
• Kreative Prozesse

Qualifikation:

• Heilpflanzen- und Kräuterfachfrau
• Kursleiterin Waldtherapie

Kontakt:

Svenja Schmitz

Badener Straße 15

77694 Kehl-Leutesheim

Mobil: 0171 93 31 586

Mail: schmitzschmatz@web.de