Waldbaden-Shinrin Yoku in Baden-Baden

Waldbaden – die Methode für die perfekte Erholung

und Entspannung!

Eintauchen in den Wald und in seine wohltuende Atmosphäre mit fast allen Sinnen – riechen, sehen, spüren und hören Sie den Wald ganz bewusst und achtsam. Dies entspannt den Geist und den Körper – Sie können einen klareren Blick auf Ihr Leben bekommen.

Das Waldbaden hat eine Vielzahl positive Auswirkungen auf unseren Körper und auf unsere Psyche, wie es vor einigen Jahren die Japaner entdeckt und anschließend erforscht haben. Es unterstützt die natürliche Regulation des Blutdruckes, die Stressbewältigung, den Schlaf und die Abwehrkräfte. In Japan ist Waldbaden daher eine staatlich anerkannte Methode zur Prävention und Gesundheitsförderung.

Ich lade Sie ein, den Wald auf eine ganz neue und intensive Art kennenzulernen, und begleite Sie auf Ihrer Entdeckungsreise mit Atem-, Achtsamkeits- und leichten Körperübungen zur Förderung der Entspannung, der bewussten Wahrnehmung und der Schärfung der Sinne.

 

Positive Auswirkungen des Waldbadens: 

  • Regulation des Blutdrucks, des Blutzuckerspiegels, des Cortisolspiegels
  • Regulation des Immunsystems
  • ausgleichende Wirkung auf das vegetative Nervensystem
  • Verbesserung des Wohlbefindens
  • Verbesserung der Schlafqualität
  • Regulation der natürlichen Killerzellen

Aktuelle Termine und Preise unter :

http://www.vitalpraxis-regine-fix.de/Anwendungen/Waldbaden/Shinrin-Yoku/
Teilnahme nur nach telefonischer Anmeldung unter 0178 5852891, max. 6 Teilnehmer

Bitte mitbringen: feste Schuhe, dem Wetter angepasste Kleidung, Getränk, kleines Handtuch, Zeckenspray

Wir treffen uns am Fuß des Merkurs in Baden-Baden, am Brunnen bei der Talstation.

Weitere Infos unter:

Vital-Praxis Regine Fix

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